人为什么会这样呢，因为过于自我，感觉有一个人在针对自己，无论是和尚还是妻子，都感觉到有某个人在欺负自己，受到了不公正待遇。
一个人太把自己当回事，便容易莫名其妙地发脾气，特别是面对发脾气对象的时候，心中的火气会越来越大。
这都是生活中的小事，却也印证了心理学家给出的一个定理，无明带来烦恼。
没有看到事物的本质现象，只关注到自己。过于在乎自身的感受，忽略了事物的本质。
自身感受没有得到合理的排解时，人就会莫名其妙的生气，处于这种躁动的状态中。
曾经有一个人在湖上划船，船桨差点没撑住，回头一看，是一艘船碰撞了自己，这个人是个冒失鬼吗，前方有船怎么还撞上去。想到这里，他心中的愤怒瞬间起来了。
结果，他仔细一看，这艘船上并没有人，是船自己脱绳了，飘到湖上来的。这个人最后只能认倒霉，原先的火气没多久就消失了。
当一个人没有发脾气的对象时，自我的情形会减轻很多，而且短时间内能让情绪稳定。
类似的事情，这个人能瞬间平稳，和尚和妻子却耿耿于怀，这不是心胸的问题，而是有没有意识到无我这件事存在。
意识到无我确实存在时，人的心态会平稳许多，不会去计较，因为计较无用，事物的本质就是如此。
出生在法国的马修·查理德被科学验证是世界上最幸福的人，为什么幸福感爆棚，是因为他日常的冥想训练。
常常游离在一定距离之外来观察自己的思想和感觉，而不评判好坏。所以在他的身上，没有脾气，总是觉得世间一片美好。
因而太把自己当回事，太过于在乎此时的心情，脾气容易环绕在身上，和事情斗气，其实就是在变着方式和自己斗气。无论那个人有没有伤害到你，你都觉得自己受伤了，只要那个人存在，你就觉得伤害存在。
无明带来烦恼，固有的“我”并不是真的我，人往往由于固有的我而生起执着，继而产生厌世的情绪，即使处于顺境，也会被顺境所困。
世上很多烦恼都是自找的，小事别放在心上，当有些人无意间伤害了你，别把核心精力放在自己身上，明白无我的存在，自然能够看得开，看得透了。
“我”的需要在大多数事情中其实并不关键，我多则苦多，我少也苦少，道理就是如此，消化沉淀一下，你也能活得轻松踏实。
别太轻易让人伤害到你、影响到你，化解烦恼得靠自己领悟。
原创作者：悠悠君。在这个喧嚣的世界，我们都想要拥有属于自己的那份安宁。在这里，用文字温暖你，愿你眉眼如初，与君携手并肩，赏花开花落。
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